Älä lenkkeille, jollet ole syönyt tarpeeksi hiilareita!
Päätin vetäistä tänään pienen palauttelevan/ylläpitävän lenkin alkuviikon suorituksen jälkeen, sillä ensi viikolla tarkoituksena olisi pystyä juoksemaan 15 km. Tajusin kuitenkin vasta lenkkiä juostessani, ettei tänään ollut mennyt alas tarpeeksi ruokaa, joten energiatasot eivät olleet yhtään kohdillaan. Ei näin! Mutta siitäkin huolimatta juoksin vahingossa (nutturapäisen) kahdeksikon.
Eilen hankitut kompressiosukat tuntuivat mukavilta, mutta niidenkin viehätys meni siihen, että jouduin tsemppaamaan itseäni olemaan pysähtymättä.
Jotenkin epämiellyttävä lenkki. Sitäpaitsi, oli hirveä kiire Vain elämää -kisakatsomoon. KYLLÄ.
Päivän matka: 5,1 km, 33 minuuttia.
Päivän vinkki: Syö kunnolla äläkä lenkkeile juuri ennen Vain elämää -kisakatsomoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti